Der Resonanz-Kreis
In Familien schwingen unausgesprochene Gefühle und alte Geschichten oft lange nach. Dieses Legesystem macht sichtbar, welche Dynamiken gerade wirken, wo Spannungen entstehen und wie gegenseitiges Verständnis wachsen kann. Es lädt dazu ein, die eigene Position im Geflecht der Familie zu erkennen – und Möglichkeiten für mehr Klarheit und Frieden zu finden.
Für dich, wenn du …
-
spürst, dass familiäre Spannungen dich belasten.
-
verstehen möchtest, welche Rollen und Muster aktuell wirksam sind.
-
herausfinden willst, was du selbst beitragen kannst, um die Situation zu verändern.
-
bereit bist, auf wiederkehrende Konflikte neu zu schauen.
-
nach Wegen suchst, den Zusammenhalt in deiner Familie zu stärken.
1. Karten wählen
Die Karten können einzeln gezogen oder intuitiv ausgebreitet werden.
2. Notizen machen
Es empfiehlt sich, Gedanken schriftlich zu notieren, damit sich Muster zeigen.
3. Wirken lassen
Die Karten können auch nach ein paar Tagen noch neue Perspektiven eröffnen.
Legesystem: Der Resonanz-Kreis
© Anna Rathkolb
Kostenloser Download
Hier kannst du das Legemuster kostenlos herunterladen. Die Positionsbeschreibungen für das Legesystem sind dabei.
Positionsbeschreibung
Position 1: Die äußere Dynamik
Was geschieht tatsächlich in der Beziehung?
→ Zeigt das vordergründige Verhalten, das sich in Interaktion mit der betroffenen Person zeigt.
Position 2: Die innere Wunde
Was wird in mir berührt oder getriggert?
→ Thematisiert die emotionale Resonanz, alte Verletzungen, kindliche Anteile oder unbewusste Reaktionsmuster.
Position 3: Das unausgesprochene Thema
Was liegt unausgesprochen in der Luft?
→ Diese Karte zeigt das Schweigende, Tabuisierte oder das, worum es eigentlich geht – auch wenn niemand es anspricht.
Position 4: Die Rolle des Gegenübers
Wie agiert die andere Person – und warum?
→ Verdeutlicht die Perspektive des Verwandten, ohne sie zu rechtfertigen. Auch Schattenaspekte sind möglich.
Position 5: Meine Erwartung / mein Bedürfnis
Was wünsche ich mir – bewusst oder unbewusst?
→ Enthüllt, was man eigentlich sucht: Anerkennung, Zugehörigkeit, Freiheit, Abgrenzung etc.
Position 6: Der moralische Druck
Was bindet mich – durch Schuld, Pflichtgefühl oder Loyalität?
→ Diese Karte zeigt innere Verpflichtungen oder ethische Prägungen, die lähmen oder Schuldgefühle verursachen.
Position 7: Die Grenze / Der heilsame Schritt
Was bringt mich zurück ins Gleichgewicht?
→ Diese Karte deutet einen Weg an, wie du dich selbst achten, Klarheit schaffen oder dich liebevoll abgrenzen kannst.
Kommentar hinzufügen
Kommentare